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秋天給孩子煲這幾種粥，增強(qiáng)免疫力

秋季是孩子生長發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)秋季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時(shí)，多給孩子吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋補(bǔ)水潤的功效。粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，是給孩子滋補(bǔ)養(yǎng)身的好選擇。功效：紅棗和小米營養(yǎng)價(jià)值都很高，熬煮成粥可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。材料：小米、紅棗、紅糖。做法：小米清洗后浸泡30分鐘；紅棗洗凈、去核、切小片；將準(zhǔn)備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮1小時(shí)；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋；出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥里即可。養(yǎng)肝明目：菠菜豬肝粥

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為啥要在驚蟄服用安宮牛黃丸，你知道嗎?

專家提醒，早春時(shí)節(jié)，天氣乍暖還寒，晝夜溫差大，容易“倒春寒”。而心腦血管疾病的發(fā)生存在明顯的季節(jié)性變化特征，在冬春交替之際，溫度變化劇烈時(shí)，加之霧霾等大氣污染因素影響，更易發(fā)生。因此，請家中老人，尤其是患有心腦血管疾病的人們務(wù)必把握早春時(shí)節(jié)，注意天氣變化，做好養(yǎng)生工作，預(yù)防心腦血管疾病的病發(fā)。

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微雨眾卉新，一雷驚蟄始

驚蟄，古稱"啟蟄"，是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，更是干支歷卯月的起始；時(shí)間點(diǎn)在公歷3月5-6日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時(shí)?！对铝钇呤蚣狻?"二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。" 驚蟄時(shí)間在公歷3月5-6日之間這是正確的。以前有人說的"時(shí)間點(diǎn)在農(nóng)歷每年二月初一前后"，這是不對的，農(nóng)歷與公歷日期是較大的出入。